Les cours de yoga méditation sur le Grand Nancy

Les cours sont animés bénévolement : l’entrée est gratuite.

De plus l'entrée est libre et il est possible de venir à tout moment de l'année. 
De même qu'il n'y a pas 2 instants présents identiques, de même chaque séance est unique.
Il y a d'ailleurs quasiment toujours des nouveaux donc vraiment ne vous sentez pas gêné de venir essayer en cours d'année.

Horaires à Nancy

Les cours reprendront mi-septembre 2010 les vendredis soir de 19h30 à 20h45.
Cette séance à la découverte du corps subtil sera ouverte en continu aux nouveaux.

 
Une autre séance à l'école de l'Esprit aura lieu les mardis pour ceux ayant approfondi leur méditation après plusieurs séances du vendredi.

Enfin des portes-ouvertes thématiques seront organisées ponctuellement des week-end.

Contenu

Dans une ambiance apaisante et conviviale, les cours commencent par une expérience étonnante : simplement en exprimant le désir de vous connaître véritablement,
vous sentirez votre énergie intérieure (la kundalini) s'éveiller depuis l'os du sacrum
("l'os sacré" où elle est enroulée) jusqu'à jaillir de la fontanelle ("la petite fontaine") comme
un souffle frais. Il n'y a pas à y croire ou pas mais à observer indéniablement ses sensations !

Essayer l'expérience en ligne ! (site canadien en anglais ; traduction française à venir).

Puis vous apprendrez à interpréter vos sensations (frais, chaud, froid, picotements)
qui se manifestent lorsque vous entrez en état de méditation,
c'est-à-dire à l'écoute de vous-même dans la pleine conscience du présent.

Chaque cours présente (indépendamment des cours précédents) un aspect particulier du corps subtil : les organes physiques régulés, les qualités  en lien,  les causes de blocages et enfin des techniques simples permettant de se rééquilibrer. Les cours se déroulent par l’alternance entre théorie  (hypothèses) et pratique (vérification par l'expérience). N'hésitez pas à poser toutes vos questions ! Le but est qu'en quelques séances chacun devienne son propre maître : capable par soi-même et pour soi-même de connaître son état intérieur et de se rééquilibrer.

Vous constaterez par-dessus tout le bien-être dans lequel on se sent après chaque séance (légèreté, joie, bonne humeur, etc.) !

La séance se termine par un échange convivial autour d'une tisane et de petits gâteaux.

Les cours sur le Grand Nancy